Prises escalade | Les Trous

Un type de prises que les débutants aiment bien. Les trous sont l'une des préhensions les plus courantes en escalade. On peut les trouver sur de nombreux sites d'escalade en falaise, mais aussi sur certains sites de blocs extérieurs. Il est donc bien normal de posséder des prises d'escalade à trous sur un mur artificiel. D'autant plus que les préhensions à trous  sont plus facilement identifiables, et leur profil rentrant à tendance à rassurer les grimpeurs néophytes. Les trous peuvent être de n'importe quelle profondeur en milieu naturel, mais ils sont généralement peu profonds sauf sur les XXXl et Macro. Mais attention les prises à trous peuvent parfois se révéler surprenantes, surtout quand elles sont peu profondes et que le trou est évasé. L'avantage principal des prises à trous c'est qu'elles peuvent être utilisées dans n'importe quelle direction, vous pouvez donc utiliser la technique que vous voulez. Lorsque vous utilisez un trou pour grimper, il est important d'utiliser le doigt le plus fort (généralement le majeur) faites simplement à ne pas trop solliciter les tendons de vos doigts. Du mono doigt franc et suffisamment profond pour 2 ou 3 phalanges, au bi et tri-doigt évasé retrouvez une sélection de prises d'escalade avec des profils rentrants et à trous.

Les préhensions à trous (Pocket)