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C'est le genre de prises que l'on trouve sur toutes les falaises et les blocs du monde. Les prises d'escalade avec des préhensions en arquées sont souvent difficiles à tenir et peuvent être traumatisantes et douloureuses à force d'en abuser. La main presque fermée et formant un arc, les dernières phalanges posées sur la prise, il faudra tenir cette position. Pour vous aider vous pourrez néanmoins faire un verrou avec votre pouce et gagner un peu en force. Ces petites arêtes sur les prises n'est généralement pas plus grande que le bout de vos doigts. En rapprochant votre corps du mur, vous pouvez obtenir un meilleur angle sur ces petites prises et vous aurez plus de chances de passer ces arquées. Cette technique peut être utilisée sur n'importe quelle prise d'escalade, mais elle est particulièrement utile sur les petites prises de type gratton qui sont plus difficiles à saisir. Avec un peu de pratique, vous serez capable d'utiliser les arquées pour vous aider à gravir les voies les plus difficiles.
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